Post aus Scottsdale: Hals-Rachen-Projekte

 

Im folgenden findest du Strömtipps aus dem Selbsthilfe-Newsletter, den die Zentrale von Jin Shin Jyutsu Inc. aus Scottsdale verschickt. In der Ausgabe Winter 2014  geht es um Hals-Rachen-Projekte, also z.B. Halsschmerzen, Beschwerden mit dem Kehlkopf, ein entzündeter Rachen etc.

Folgende Selbsthilfe kannst du hierfür anwenden:

 

Mittelfinger

Eine einfache Möglichkeit, ein Hals-Rachen-Projekt zu harmonisieren, ist es, den Mittelfinger zu halten , erst links, dann rechts oder umgekehrt, bis du einen Puls in ihm fühlst (oder halte ihn für 2 Minu­ten, wenn du keinen Puls wahrnehmen kannst).

Um das Ergebnis zu vergrößern, atme aus, lass deine Schultern fallen, lächle und atme ganz natürlich ein, während du jeden Finger einzeln hältst. Viele verwenden 9 Atemzüge oder ein Vielfaches davon bis hin zu 36 Atemzügen. Du kannst diese Atemübung mit jeder Fingerhaltung oder den unten abgebildeten Strömen kombinieren.

 

Fig 4

Ströme (halte) den rechten Oberarm („Sicherheits“-Energieschloss hohe 19) mit der linken Hand und umgekehrt.

Fig 5

Halte die Schulter („Sicherheits“-Energieschloss 3) zusammen mit der Leistengegend („Sicherheits“-Energieschloss 15) auf der gleichen Seite.

 

4

 

Lege die Daumen, einen oder mehrere Finger auf die rechte und linke Seite der Schädelbasis („Sicherheits“-Energie­schloss 4), im Sitzen, Stehen oder Liegen.

Wende einen oder mehrere dieser Griffe für einige Zeit regelmäßig an und schaue, was passiert.

Du kannst dir  hier den Newsletter im Original oder in der deutschen Übersetzung als PDF herunterladen:

Die Rechte für alle hier verwendeten Bilder liegen bei JSJ Inc., Scottsdale, Arizona, USA.
Veröffentlichung des Newsletters mit freundlicher Genehmigung von David Burmeister.

 

Weitere Online-Newsletterausgaben findest du hier:

Newsletter Mentaler Stress

Newsletter Atemprojekte

Newsletter Hüftprojekte

Newsletter Magen- und Verdauungsprojekte

Newsletter Nackenprojekte

Newsletter Rückenprojekte

 

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