Category Archives: Post aus Scottsdale

Newsletter aus Scottsdale mit Selbsthilfetipps für ein bestimmtes Projekt

Jin Shin Jyutsu bei Beinspannungen und Schlaflosigkeit

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  Jin Shin Jyutsu bei Beinspannungen und Schlaflosigkeit Wenn du Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen hast oder Spannung in den Beinen dich nicht zur Ruhe kommen lässt, kannst du folgende Selbsthilfe hierfür anwenden: Ringfinger Eine einfache Möglichkeit, Beinspannung oder Schlafbeschwerden zu harmonisieren, ist es, den Ringfinger zu halten. Erst links, dann rechts (oder umgekehrt), bis du…

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Jin Shin Jyutsu für die Beine

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  Jin Shin Jyutsu für die Beine Bei Beinprojekten kannst du folgende Selbsthilfe anwenden: Ringfinger und kleiner Finger Eine einfache Möglichkeit, ein Beinprojekt zu harmonisieren, ist es, den Ringfinger und kleinen Finger zu halten, erst links, dann rechts (oder umgekehrt), bis du einen Puls in ihnen fühlst (oder halte sie für 2 Minuten, wenn du…

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Jin Shin Jyutsu bei Rückenschmerzen

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  Jin Shin Jyutsu bei Rückenschmerzen Was hilft bei akuten oder chronischen Rückenbeschwerden? Wende eine oder mehrere der folgenden Selbsthilfe-Vorschläge für einige Tage an. Mudrâ 3 Eine einfache Möglichkeit, ein Rückenprojekt zu harmonisieren, ist es, den Ringfinger und kleinen Finger zu halten. Ströme erst links, dann rechts (oder umgekehrt), bis du einen Puls in ihnen fühlst…

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Jin Shin Jyutsu für den Nacken

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  Jin Shin Jyutsu für den Nacken Wenn du Probleme mit dem Nacken hast, egal, ob es sich um einen akut verspannten oder einen schon chronisch steifen Nacken handelt, kannst du folgende Selbsthilfe anwenden: Mittelfinger   Eine einfache Möglichkeit, mentalen Stress zu harmonisieren, ist es, den Mittelfinger zu halten , erst links, dann rechts oder umgekehrt,…

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Jin Shin Jyutsu bei mentalem Stress

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  Jin Shin Jyutsu bei mentalem Stress Im Folgenden findest du Selbsthilfe für mentalen Stress, also z.B. Konzentrationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit, Überforderung, Gedankenrasen,  Aufregung etc. Daumen Eine einfache Möglichkeit, mentalen Stress zu harmonisieren, ist es, den Daumen zu halten , erst links, dann rechts oder umgekehrt, bis du einen Puls in ihm fühlst (oder halte ihn für…

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Jin Shin Jyutsu für Magen und Verdauung

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  Jin Shin Jyutsu für Magen und Verdauung Wenn du Schwierigkeiten mit dem Magen und der Verdauung hast, kannst du folgende Selbsthilfe dafür anwenden: Daumen Eine einfache Möglichkeit, ein Verdauungsprojekt zu harmonisieren, ist es, den Daumen zu halten, erst links, dann rechts oder umgekehrt, bis du einen Puls in ihm fühlst (oder halte ihn für…

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