Für die kleine Entspannung zwischendurch hier drei kurze Anleitungen zum Strömen: Jeweils nur 2 1/2 Minuten lang, helfen sie trotzdem, im hektischen Alltag für einen kurzen Moment zur Ruhe zu kommen.
Such dir gleich eine aus oder mach sie – noch besser – einfach alle drei!
2 1/2 Minuten: STILL CHILLEN MIT DER 25
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DAS HERZ ÖFFNEN MIT DER 13
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2 1/2 Minuten: ENTSPANNUNG MIT DEM BERUHIGUNGSGRIFF
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Diesen Griff zu kennen ist übrigens sehr hilfreich in akuten Notsituationen. Merke ihn dir unbedingt, dann kannst du dir im Fall des Falles schnell selber helfen. Du kannst ihn auch bei jemand anderem zur Beruhigung anwenden, wenn du bei einem Notfall anwesend bist.
Mehr zum Strömen in Notfällen kannst du hier lesen. Vielleicht interessiert dich auch der Kurs zum Notfallkoffer mit Jin Shin Jyutsu.
Noch viel mehr Strömanleitungen gibt es im Strömclub.
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2 replies to "2 ½ Minuten Entspannung"
die 2,5 Minuten Videos sind Balsam für die Seele – Danke
Liebe Anke! Einen warmherzigen Gruß von mir, verbunden mit großem DANK für all Deinem persönlichen Engagement für das „Verbreiten“ und Kennenlernen und anwenden von JSJ! Deine neuen Ideen mit den „2 1/2“ Videos …mal wieder ne wundervolle Idee, Merci für Deine Arbeit!!!!
Ich selbst bin auch im „Energetischen“ unterwegs mit Reiki (Meister/Lehrer). Aber das JSJ begleitet mich auch schon ne ganze Weile…es gibt so Vieles Tolles ,was man entdecken und v.a. auch vermitteln kann!
Liebe Grüße Rommy