Wie fühlt sich Strömen an? Die Antwort darauf ist gar nicht so leicht. In diesem Artikel beschreibe ich vielerlei mögliche Reaktionen.

Eine neue Klientin betritt meine Praxis.

Sie hat noch nie geströmt und wurde noch nie geströmt.

Da gibt es am Anfang viele Fragen und Unsicherheiten. Wir versuchen gemeinsam, im Gespräch das Wichtigste zu klären. Und wie fast immer in solchen Gesprächen taucht die Frage auf:

„Wie fühlt es sich eigentlich an, zu strömen oder geströmt zu werden?“

Ich empfinde es immer wieder als unglaublich schwer, jemand anderem, der es noch nicht am eigenen Leib erlebt hat, das – am besten auch noch kurz! – zu beschreiben.

So Individuell, Individueller geht's nicht...

Denn es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten. Die Empfindungen von Mensch zu Mensch und auch je nach Tagesverfassung jedes einzelnen sind extrem vielfältig und manchmal sogar gegensätzlich.

Selbst wenn ich also beschreibe, wie es anderen Menschen ergeht, heißt das noch lange nicht, dass es bei der betreffenden Person dann auch so ist.

In meiner Praxis löse ich die Situation auf, in dem ich die Klientin ermutige, sich auf die Liege zu legen und es einfach selber zu erfahren.

In diesem Artikel möchte ich nun einen Versuch unternehmen, einige der verbreiteteren Erfahrungen zu beschreiben, die Menschen machen, wenn sie sich selber strömen oder für eine Strömsitzung auf einer Liege ruhen.

Und Obacht: Häufig liegt unser Fokus darauf, was wir in den eigenen Händen spüren, wenn wir strömen. Auch das ist ein sehr interessantes Thema. Jetzt soll es aber um „die andere Seite“ gehen. Also: Wie fühlt es sich im Körper an, wenn wir uns strömen bzw. geströmt werden?

Körperliche Empfindungen

Recht häufig werden während des Strömens Fließbewegungen im Körper wahrgenommen, also z.B. als wenn Wasser durch den Körper fließt oder ein kleiner elektrischer Strom sich seinen Weg bahnt. Tatsächlich erlebe ich es in der Praxis nicht selten, dass dabei genaue Strömverläufe nachempfunden werden, ohne dass die betreffende Person den Strom überhaupt kennen würde.

Wie fühlt sich Strömen an? Fließbewegungen

Desweiteren gibt es Temperaturempfindungen unterschiedlicher Art, die von Hitze bis Schüttelfrost reichen können.

Manchmal kribbelt es und manchmal zuckt es sogar durch den Körper.

Gelegentlich kommen Schmerzen an die Oberfläche oder bestehende Verspannungen im Körper werden deutlich spürbar. Das ist nicht weiter tragisch, denn es deutet nur darauf hin, dass Dinge in Bewegung kommen. Eine Kollegin von mir hat hierfür sehr passend den Begriff „Auftau-Schmerz“ geprägt.

Wie fühlt sich Strömen an? - Wasser schmilzt, Auftauschmerz

Was lange festgesteckt hat, muss sich manchmal erst etwas losruckeln. Mit etwas Glück und Geduld kommt es irgendwann zu dem Zustand, der von Mary Burmeister so beschrieben wird:

Ströme und innerhalb weniger Minuten, mehr oder weniger, kann man spüren, wie Spannung und Stress wegzuschmelzen beginnen.

Mary burmeister

Entspannung

Dieser Entspannungsprozess wird meistens sehr deutlich wahrgenommen. Körper und Gedanken kommen zur Ruhe. Das geht unterschiedlich schnell.

Unvergessen ist mir eine Sitzung, bei der ich selber geströmt wurde. Kaum hatte die Praktikerin ihre Hände aufgelegt, war es, als hätte sie mir eine Infusion angelegt, über die mir direkt Beruhigungstee eingeflößt würde. Die Entspannung setzte quasi augenblicklich und zutiefst wirksam ein.

Strömen wirkt wie Beruhigungstee

Das Entspannen und Loslassen äußert sich sehr oft auch körperlich, in Form von tiefem Ausatmen oder dem allseits beliebten Bauchgurgeln (s.a. 3 Geräusche, die dir zeigen, dass du auf dem richtigen Weg bist). Es ist dann so, als stiegen aus der Tiefe des Körpers Dinge nach oben und lösen sich auf. Ein wunderbar befreiendes Gefühl!

Wie fühlt sich Strömen an? Bauchgurgeln, das aus der Tiefe aufsteigt

Auf diese Weise können auch tiefsitzende Emotionen und weit zurückliegende Erlebnisse nach oben gespült werden, die wir in uns gespeichert haben. Von befreiendem Kichern über Weinen aus tiefster Seele bis hin zu intensiven spirituellen Empfindungen reichen die Ausdrucksformen, wenn sich davon etwas durchs Strömen löst.

Nicht selten entsteht auch ein Gefühl von Frieden oder einfach Glück.

Im Kopf wird’s ruhig

Die Auswirkungen auf unsere Gedanken und unser Denken sind ebenfalls nicht zu unterschätzen. Manchmal fühlt man sich nach dem Strömen wie im Kopf leer gefegt und von behindernden Gedanken befreit.

Ich selber habe das mal sehr eindrücklich in einer Sitzung erlebt, zu der ich in großem Ärger fuhr.

Irgendetwas war kurz vorher passiert, was mich wirklich in Rage gebracht hatte. Ich konnte auch zu Beginn der Sitzung noch nicht aufhören, mich weiter zu echauffieren. Irgendwann setzte dann aber die Wirkung des Strömens ein und ich entspannte tief. Als ich nach der Sitzung wieder aufstand, hatte ich tatsächlich Schwierigkeiten, mich überhaupt noch daran zu erinnern, worüber ich mich eine Stunde vorher noch so aufgeregt hatte. Selbst als ich es mir mühsam wieder herkonstruierte, war es nicht mehr möglich/nötig, diesen Ärger erneut zu empfinden.

Die Gedanken dazu waren einfach verschwunden. Der Verstand war still geworden.

Ruhe im Kopf - Jin Shin Jyutsu entspannt

Dieses „Neustrukturieren“ und „Ordnen“ kann man manchmal auch körperlich während des Strömens empfinden. Herrscht zu Beginn noch ein Chaos, so fühlt es sich irgendwann so an, als würde sich alles in Körper und Geist wieder neu ausrichten. Als ginge alles an seinen Platz zurück und würde sich in Harmonie und einer natürlichen Ordnung einfinden.

Innere Ordnung durchs Strömen

Leicht & schwer, müde & wach

Manchmal fühlen sich Menschen im Laufe des Strömens ganz leicht, fast als würden sie schweben. Das könnte man sich fast als Zaubertrick für die schwebende Jungfrau patentieren lassen ;)

Sich ganz leicht fühlen - Jin Shin Jyutsu

Andere wiederum sacken völlig entspannt der Erdanziehungskraft entgegen und liegen so schwer auf der Liege, dass sie glauben, kaum noch aufstehen zu können.

In Verbindung mit einem ganz glückseligen Schläfchen während des Strömens ist oft ein derart entspannter Zustand erreicht, dass sich neben dem Betrieb einer Jin Shin Jyutsu-Praxis auch eine angegliederte Pension anbieten würde, in der die Geströmten gleich liegen bleiben könnten…

Wie fühlt sich strömen an? - Gefühl der Geborgenheit

Erwachen die Geströmten aus ihrem Schlaf oder Döse-Zustand, höre ich oft Sätze wie: „Heute war ich ganz weit weg“ oder „Ich war ganz tief abgetaucht“. Nicht selten wird mir auch von ungewöhnlichen Traumsequenzen erzählt.

Tief abtauchen während des Strömens

Und während die einen dann nur noch ein Ziel haben, nämlich ihre Couch zuhause, um noch ein bisschen nachzuruhen, gibt es andere, die fast aufspringen, um ihre neu gewonnene Energie zu versprühen. Wo ist die Welt zum Umarmen oder wenigstens der nächste Baum zum Ausreißen?

Viel Energie dank Jin Shin Jyutsu

Momente zum Dahinschmelzen

Du siehst also: Es gibt zahlreiche verschiedene Möglichkeiten, wie das Strömen sich anfühlen kann und noch unzählige darüber hinaus.

Und nur zu deiner Beruhigung und der Ehrlichkeit halber: Es gibt auch viele Male, bei denen man beim Strömen nichts Besonderes spürt und dann ist das auch völlig in Ordnung.

Dennoch sind es natürlich gerade diese Glücksmomente,  die uns beim Strömen dranbleiben lassen.

Denn auch wenn wir eigentlich strömen, weil wir längerfristig etwas für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun wollen,  ist das zwar ein hehres Ziel. Es lässt sich aber nicht immer leicht und sofort sichtbar erreichen . Wahrscheinlich würden viele daher doch recht schnell wieder aufhören, wenn…

Ja, wenn es nicht zwischendurch immer wieder diese besonderen Momente gäbe, in denen wir beim Strömen dahinschmelzen ;)

Und wie fühlt sich Strömen bei dir an?

Nun bin ich gespannt, von deinen ganz persönlichen Strömerfahrungen zu hören.

Wie erlebst du es, zu strömen oder geströmt zu werden? Was sind deine Glücksmomente oder besonderen Erlebnisse? Erzähle uns davon unten in den Kommentaren. Das macht hoffentlich auch allen Mut, die sich noch fragen, ob sie sich auf das Abenteuer überhaupt einlassen wollen :)

P.S. Das hat dich neugierig gemacht und du möchtest noch mehr über das Strömen lernen? Hier findest du eine Übersicht, wie das geht.

Falls du noch nicht so ganz genau weißt, wo welches Schloss sitzt: Eine kostenlos herunterladbare Übersicht über die „Sicherheits“-Energieschlösser findest du in der Werkzeugkiste.

Du möchtest gerne auch mal eine Sitzung am eigenen Leib erleben? Im Europabüro in Bonn gibt es eine Liste mit Jin Shin Jyutsu-Praxen.

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