Jin Shin Jyutsu für Magen und Verdauung

Jin Shin Jyutsu Newsletter

In diesem Artikel findest du Strömtipps aus dem Selbsthilfe-Newsletter, den das Mary Burmeister Jin Shin Jyutsu Institute aus Scottsdale verschickt.

 

Jin Shin Jyutsu für Magen und Verdauung

Wenn du Schwierigkeiten mit dem Magen und der Verdauung hast, kannst du folgende Selbsthilfe dafür anwenden:

Daumen

Daumen - Jin Shin Jyutsu für Magen und Verdauung

Eine einfache Möglichkeit, ein Verdauungsprojekt zu harmonisieren, ist es, den Daumen zu halten, erst links, dann rechts oder umgekehrt, bis du einen Puls in ihm fühlst (oder halte ihn für 2 Minu­ten, wenn du keinen Puls wahrnehmen kannst).

Um das Ergebnis zu vergrößern, atme aus, lass deine Schultern fallen, lächle und atme ganz natürlich ein, während du jeden Finger einzeln hältst. Viele verwenden 9 Atemzüge oder ein Vielfaches davon bis hin zu 36 Atemzügen. Du kannst diese Atemübung mit jeder Fingerhaltung oder den unten abgebildeten Strömen kombinieren.

 

„Sicherheits“-Energieschloss 19

19 - Jin Shin Jyutsu für Magen und Verdauung

Ströme (halte) sanft die linke und rechte Seite die Ellbogen, „Sicher­heits“-Energieschloss 19, und in ein paar Minuten, mehr oder weniger, kann man spüren, wie die Spannung/ der Stress wegzuschmelzen beginnt.

 

„Sicherheits“-Energieschlösser 3 und 15

3 und 5 - Jin Shin Jyutsu für Magen und VerdauungHalte sanft die Schulter („Sicherheits“-Energieschloss 3) und halte auf der­selben Seite in der Leistengegend das „Sicherheits“-Energieschloss 15.

 

„Sicherheits“-Energieschloss 19 und Innenseite des Oberschenkels

19 und Innenseite Oberschenkel - Jin Shin Jyutsu für Magen und VerdauungFür die rechte Seite halte mit der linken Hand den rechten Ellbogen („Sicher­heits“-Energieschloss 19) und lege die rechte Hand auf die Innenseite des linken Oberschenkels. Für die linke Seite kehre alles um.

Wende einen oder mehrere dieser Griffe für einige Zeit regelmäßig an und schaue, was passiert.

Du kannst dir  hier den Newsletter im Original oder in der deutschen Übersetzung als PDF herunterladen:

Die Rechte für alle hier verwendeten Bilder liegen bei JSJ Inc., Scottsdale, Arizona, USA (WWW.JSJINC.NET).
Veröffentlichung des Newsletters mit freundlicher Genehmigung von David Burmeister.

 

Du möchtest noch mehr zum Strömen bei Verdauungsprojekten wissen? Vielleicht ist dann dieser Artikel etwas für dich:

 

 

Neben „Jin Shin Jyutsu für Magen und Verdauung“ gibt es viele weitere Newsletter aus Scottsdale mit praktischen Strömtipps.

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Hüfte

Bessere Atmung

Rückenschmerzen

 

 

 

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