Kopfschmerztag & Wohltätigkeit

Der Kopfschmerztag und der Internationale Tag der Wohltätigkeit an einem gemeinsamen Datum – das bietet die perfekte Gelegenheit, beides zu verbinden! Wie du mit ein paar simplen Handgriffen Kopfschmerzen lindern und damit jemand anderem etwas Gutes tun kannst.

Dies ist ein Beitrag im Rahmen des Jahrestagekalenders zum "Kopfschmerztag" und dem "Internationalen Tag der Wohltätigkeit", die am 5.9. gefeiert werden.

Es ist der 5. September und an diesem Tag werden gleich 2 Jahrestage begangen, die sich ideal miteinander verbinden lassen.

Da haben wir zum einen den Kopfschmerztag. Kopfschmerzen gehören neben Rückenschmerzen zu den häufigsten Schmerzbeschwerden, die uns das Leben schwer machen können. Fast jeder von uns hat schon mal darunter gelitten, manche sogar regelmäßig.

Jin Shin Jyutsu bietet eine große Palette an Strömen und Griffen, die in vielen Fällen Linderung verschaffen oder manchmal auch dauerhaft zu Verbesserung führen. Viele Tipps dazu findest du in weiteren Artikeln, die ich dir unten verlinke.

Doch sind wir mal ehrlich: Wenn der Kopf gerade schmerzhaft pocht, hat man meist nicht so viel Lust, sich selbst zu strömen. Besonders schwierig wird es, wenn man an die Schlösser an den Füßen gehen soll. 

Diese sind nach dem Prinzip „wie oben, so unten – wie unten, so oben“ besonders wichtig, um die gestaute Energie nach unten abzuleiten und den Stress im Kopf aufzulösen. Aber wer will sich schon zu den Füßen runterbeugen, wenn der Kopf sowieso schon unter Druck steht?

Hier kommt nun der 2. Jahrestag ins Spiel: Der Internationale Tag der Wohltätigkeit.

Dieser Tag wurde von den Vereinten Nationen ins Leben gerufen, um uns daran zu erinnern, anderen zu helfen. Das muss nicht in großem Rahmen geschehen wie bei Mutter Teresa, deren Todestag als Datum für diesen Tag gewählt wurde.

Vielmehr sind es oft die kleinen Gesten und Taten im Alltag, die das Leben der anderen schöner machen und zum Wohl der Gemeinschaft beitragen.

Wenn du jemanden mit Kopfschmerzen vor dir hast, schenke diesem Menschen eine kleine Wohltat. Lass die Person sich entspannt hinsetzen oder hinlegen, und dann versuche, bequem an ihre Füße heranzukommen. 

Vielleicht kannst du die Füße der Person auf deinen Schoß legen oder du sitzt, kniest oder stehst so vor ihr, dass du ihre Füße strömen kannst. Dabei muss sie nicht mal die Schuhe ausziehen, es geht auch mit Schuhen – ohne ist es aber oft leichter und angenehmer.

Nun halte entweder ganz einfach einen oder beide große Zehen. Das Schloss 7, das sich an der Unterseite des großen Zehs befindet, zieht die gestaute Energie sehr kraftvoll aus dem Kopf nach unten. Du kannst ausprobieren, ob es der Person angenehmer ist, wenn du die Hände beim Strömen überkreuzt oder nicht.

Es gibt außerdem verschiedene Handhaltungen, wie du die großen Zehen umfassen kannst. Wähle diejenige, die DIR bequem ist. Ein Beispiel ist im Folgenden abgebildet:

Oder du strömst die Schlösser an den Fußknöcheln. Unterhalb des äußeren Fußknöchels findest du Schloss 16 und unterhalb des inneren Fußknöchels liegt Schloss 5.

Die Kombination von Schloss 5 und 16 gilt als allgemeiner Schmerzgriff und hilft außerdem, genauso wie die 7, die Blockade oben nach unten hin aufzulösen und den Energieabfluss zu erleichtern.

Du kannst diese Schlösser an nur einem Fuß halten, egal ob links oder rechts. Wichtig ist, dass du immer die rechte Hand auf Schloss 5 und die linke Hand auf Schloss 16 legst.

Alternativ kannst du einfach beide Fersen gleichzeitig mit jeweils einer Hand halten und die Schlösser 5 und 16 zusammen halten. Auch hier kannst du wieder ausprobieren, ob es sich mit gekreuzten oder ungekreuzten Händen besser anfühlt.

Je nach Ursache der Kopfschmerzen können die Schlösser/Griffe eher auf der gleichen oder der gegenüberliegenden Kopfseite helfen. Am besten probierst du es kurz aus. Die kopfschmerzgeplagte Person wird dir vermutlich schnell sagen können, welche Seite sich für sie entspannender anfühlt. Und im Zweifel kannst du die großen Zehen bzw. die Fersen ja beide halten, dann ist auf jeden Fall etwas für den Kopf dabei.

Egal, ob du die 7 oder 5 und 16 strömen möchtest: Nimm dir etwas Zeit und hoffentlich wird die Person schon nach wenigen Minuten eine erste Wirkung spüren. Halte dann so lange weiter, bis sich eine deutliche Besserung zeigt.

Du kannst dir sicher sein, dass die Person dir für diese Wohltat sehr dankbar sein wird und das funktioniert nicht nur am heutigen Tag!

In folgenden Artikeln findest du weitere Tipps, was man bei Kopfschmerzen für sich oder andere strömen kann:

Auf einen Tag mit wenig Kopfschmerz und VIEL Wohltätigkeit, wo immer du gebraucht wirst oder sie selbst brauchst.

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