Jin Shin Jyutsu Newsletter

In diesem Artikel findest du Strömtipps aus dem Selbsthilfe-Newsletter, den das Mary Burmeister Jin Shin Jyutsu Institute aus Scottsdale verschickt.

Jin Shin Jyutsu bei Kopfbeschwerden

In diesem Newsletter aus Scottsdale findest du Strömtipps, um Kopfbeschwerden zu harmonisieren. Folgende Selbsthilfe kannst du hierfür anwenden:

Daumen

Daumen bei Kopfbeschwerden

Eine einfache Möglichkeit, Kopfbeschwerden zu harmonisieren, ist es, den Daumen zu halten. Erst links, dann rechts (oder umgekehrt), bis du einen Puls in ihm fühlst. Oder halte ihn für 2 Minuten, wenn du keinen Puls wahrnehmen kannst. Um das Ergebnis zu vergrößern, atme aus, lass deine Schultern fallen, lächle und atme ganz natürlich ein, während du jeden Finger einzeln hältst. Viele verwenden 9 Atemzüge oder ein Vielfaches davon bis hin zu 36 Atemzügen. Du kannst diese Atemübung mit jeder Fingerhaltung oder den unten abgebildeten Strömen kombinieren.

„Sicherheits“-Energieschloss 4

Jin Shin Jyutsu SES 4

Halte die „Sicherheits“-Energieschlösser 4 an beiden Seiten der Schädelbasis.

„Sicherheits“-Energieschloss 11 und Ring aus Ringfinger und Daumen

11 und Ring aus Ringfinger und Daumen

Halte deine Schulter („Sicherheits“-Energieschloss 11). Mache dazu einen Ring aus Ringfinger und Daumen der gleichseitigen Hand.

„Sicherheits“-Energieschloss 15

Oder halte die „Sicherheits“-Energieschlösser 15 in den Leistenbeugen.

Wende einen oder mehrere dieser Griffe für einige Zeit regelmäßig an und schaue, was passiert.

Du kannst dir hier den Newsletter im Original oder in der deutschen Übersetzung als PDF herunterladen:

Die Rechte für alle hier verwendeten Bilder liegen bei JSJ Inc., Scottsdale, Arizona, USA (www.jsjinc.net).
Veröffentlichung des Newsletters mit freundlicher Genehmigung von David Burmeister.

Neben „Jin Shin Jyutsu bei Kopfbeschwerden“ gibt es weitere Newsletter aus Scottsdale mit Strömtipps.

Weitere Online-Newsletterausgaben findest du hier:

Schultern
Beinspannungen und Schlaflosigkeit
Rückenschmerzen
Blutdruckprojekte



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