Jin Shin Jyutsu bei Kopfbeschwerden
In diesem Artikel findest du Strömtipps aus dem Selbsthilfe-Newsletter, den das Mary Burmeister Jin Shin Jyutsu Institute aus Scottsdale verschickt hat.
Schau dir die Tipps im Video an oder lese sie unterhalb des Videos nach. Du findest sie auch als PDF zum Herunterladen in deutscher und englischer Sprache (s.u.).
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Jin Shin Jyutsu bei Kopfbeschwerden
In diesem Newsletter aus Scottsdale findest du Strömtipps, um Kopfbeschwerden zu harmonisieren. Folgende Selbsthilfe kannst du hierfür anwenden:
Daumen
Eine einfache Möglichkeit, Kopfbeschwerden zu harmonisieren, ist es, den Daumen zu halten. Erst links, dann rechts oder umgekehrt, bis du einen Puls in ihm fühlst (oder halte ihn für 2 Minuten, wenn du keinen Puls wahrnehmen kannst).
Um das Ergebnis zu vergrößern, atme aus, lass deine Schultern fallen. Lächle und atme ganz natürlich ein, während du jeden Finger einzeln hältst. Viele verwenden 9 Atemzüge oder ein Vielfaches davon bis hin zu 36 Atemzügen. Du kannst diese Atemübung mit jeder Fingerhaltung oder den unten abgebildeten Strömen kombinieren.
„Sicherheits“-Energieschloss 11 und Ring aus Ringfinger und Daumen
Halte deine Schulter („Sicherheits“-Energieschloss 11). Mache dazu einen Ring aus Ringfinger und Daumen der gleichseitigen Hand.
„Sicherheits“-Energieschloss 15
Oder halte die „Sicherheits“-Energieschlösser 15 in den Leistenbeugen.
„Sicherheits“-Energieschloss 4
Halte die „Sicherheits“-Energieschlösser 4 an beiden Seiten der Schädelbasis.
Wende einen oder mehrere dieser Griffe für einige Zeit regelmäßig an und schaue, was passiert.
Download
Lade dir hier den Newsletter im Original oder in deutscher Übersetzung als PDF herunter:
Die Rechte für alle hier verwendeten Bilder liegen beim Mary Burmeister Jin Shin Jyutsu Institute, Scottsdale, Arizona, USA (www.jsjinc.net). Veröffentlichung des Newsletters mit freundlicher Genehmigung von David Burmeister.
Hier gibt es einen Artikel, der noch ausführlicher auf Tipps eingeht, was man bei Kopfschmerzen strömen kann:
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