Von Risiken und Nebenwirkungen

Ist Jin Shin Jyutsu gefährlich? Kann es zu ungewollten Nebenwirkungen kommen und was wäre dann zu tun? Lies hier von Erfahrungen aus der Praxis, damit du dich beim Strömen sicher fühlst.

Jin Shin Jyutsu gilt als sanfte Kunst und das ist sie im Grunde auch. Es wird niemand mit Nadeln gepikst, geschweige denn stärker mit Gerätschaften malträtiert. Wir legen unsere Hände an bestimmte Stellen und das war’s für die nächsten Minuten.

Diese Art von Handlung scheint zunächst unverdächtig, was jede Art von Wirkung, also auch Nebenwirkung, betrifft.

Dass es positive Auswirkungen haben kann, davon zeugen zahlreiche Anwendungsberichte.

Aber kann das Ganze auch nach hinten losgehen? Welche Begleiterscheinungen können auftreten? Gibt es beim Strömen Grenzen und worauf sollte man da achten?

Du findest im Folgenden eine Auflistung möglicher Auswirkungen, wenn du dich strömst bzw. geströmt wirst. Bei manchen handelt es sich um völlig harmlose und vorübergehende Phänomene. Vieles sind erwünschte oder förderliche längerfristige „Nebenwirkungen“. An manchen Stellen solltest du jedoch aufmerksam sein.

Schon während des Strömens kann es zu ersten Begleiterscheinungen kommen:

• Bauchgurgeln

• langes, tiefes Ausatmen

• Körperzuckungen

• Wärme- oder Kälteempfindungen

• Kribbeln oder Fließgefühle

• Tränenfluss

• kurze Schmerzempfindungen

• usw.

Es gibt noch viele weitere Reaktionen, die während des Strömens auftreten können. Ihnen allen ist gemein, dass sie sich normalerweise nur auf den Zeitraum des Strömens und kurz danach erstrecken. Es sind häufige und gleichzeitig völlig harmlose Phänomene. Sie zeigen einfach an, dass die Energie – wie gewünscht – in Bewegung kommt. Siehe auch: So fühlt sich Strömen an

Auch wenn das Strömen als ein sehr gemütlicher Zeitvertreib daherkommt, ist es doch so, dass Körper, Geist und Seele manchmal mehr arbeiten als es von außen den Anschein hat. Dies zeigt sich dann als kurz- bis mittelfristige Auswirkung.

• Direkt nach einer Sitzung oder intensiven Strömeinheit kann manchmal vorübergehende Verwirrung einsetzen. Da werden z.B. gerne Autoschlüssel, Uhren, Jacken, Regenschirme und andere Gegenstände nach der Sitzung in der Praxis vergessen. Unvergessen auch die Klientin, die zunächst nicht mehr wusste, wo sie ihr Auto geparkt hatte. Im Kopf wird strömend manchmal richtig durchgefeudelt – ein in jeder Hinsicht erfrischendes Erlebnis!

• Ebenso kann starke Müdigkeit – vor allem am Anfang einer Behandlung oder eines Strömprojekts – auftreten. Da strömt man, um aufzutanken und dann sowas. Für mich jedoch kein Fehlschlag, sondern ein Hinweis darauf, wie sehr Körper und Geist möglicherweise gerade arbeiten. Auch kann das Bewusstwerden der eigenen Müdigkeit durchaus eine hilfreiche Erkenntnis und der Ausgangspunkt für eine notwendige Veränderung sein.

• Ein weiteres Phänomen ist bei manchen ein kaum zu bändigender Aufräumdrang. Es gibt immer wieder Menschen, die angeregt durchs Strömen beginnen, Kleiderschränke auszumisten, den Keller zu entrümpeln oder andere Aufräumaktionen zu starten. Wie innen so außen, könnte man da sagen.

Doch damit hört es nicht auf. Wer sich langfristiger auf das Strömen einlässt, wird erleben, wie es mit der Zeit das ganze Leben aufräumt. Dies kann sich auf allen Ebenen zeigen:

• Nicht selten kommt es zeitweise zu starken emotionalen Reaktionen auf das Strömen.
  

• Althergebrachte Einstellungen werden in Frage gestellt. Eigene „Wahrheiten“ sind plötzlich nicht mehr unantastbar. Neue Einsichten entstehen.

• Verhaltensmuster, Gewohnheiten und Vorlieben geraten auf den Prüfstand und ändern sich.

• Beziehungen werden neu sortiert. Da werden beispielsweise Paarbeziehungen auf die Probe gestellt, Familienmuster durcheinandergewürfelt, alte Freundschaften werden aufgegeben, neue entstehen.

• Berufliche Ausrichtungen werden hinterfragt und möglicherweise verändert, wenn sie nicht (mehr) stimmen.

• Alte körperliche oder seelische Narben können reaktiviert werden, Schmerzen von früher wieder auftauchen. Das gilt es anzuschauen und dieses Mal besser aufzulösen, damit es (hoffentlich) endgültig gehen kann.

Dies alles sind Auswirkungen, die uns in unseren Grundfesten berühren können und vor denen wir vielleicht auch erstmal Angst haben. Manche brechen das Strömen an dieser Stelle daher ab.

Wenn wir jedoch die Bedeutung von Jin Shin Jyutsu - nämlich „mich selber kennen lernen“ – ernst nehmen, dann hat es genau das zur Folge:

Herausfinden, was mir entspricht, was mir guttut und wie ich bin.

Das sind die Risiken und Nebenwirkungen des längerfristigen Strömens: Indem du dich selbst besser kennenlernst, wirst du mit deinen Sorgen und Ängsten konfrontiert. Alter Ballast zeigt sich und will entsorgt werden. Du bewegst dich aus deiner Komfortzone und stellst Dinge in Frage. Das kann zunächst schon mal unangenehm sein.

Es betrifft manchmal zudem nicht nur dich selbst, sondern auch Menschen in deiner Umwelt, die mit herausgefordert werden.

Doch der Lohn für die Mühe ist ein Leben, das dir mehr entspricht. In dem du dich wohler fühlst und in dem immer wieder Platz ist für Neues. Und in dem es sehr wahrscheinlich auch mehr (oder anders verstandene) Gesundheit gibt. Das ist das Risiko doch wert, oder?

Bis hierher haben wir von Nebenwirkungen gesprochen, die alles in allem erwünscht sind.

Kommen wir jetzt zu den Nebenwirkungen, die unangenehmer werden können und die du besser vermeiden solltest:

Wenn du dich strömst und gleichzeitig Medikamente nimmst, ist deine Aufmerksamkeit gefragt.

Es spricht grundsätzlich nichts dagegen, eine Medikamenteneinnahme mit dem Strömen zu verbinden. Nicht selten hilft das Strömen dabei, unerwünschte Nebenwirkungen der Medikamente zu lindern.

Doch Vorsicht vor allem bei Dauermedikation! Manchmal verbessert sich ein Projekt durch das regelmäßige Strömen so sehr, dass der Bedarf an Medikamenten sich verändert. Daher ist es sehr wichtig, die Dosierung regelmäßig ärztlich überprüfen und ggf. anpassen zu lassen, um unerwünschte Nebenwirkungen der Medikamente zu verhindern. Dies betrifft z.B. Medikamente für die Schilddrüse, das Herz, Psychopharmaka usw.

Beispielhaft sei hier eine Dame erwähnt, die mit akuten Symptomen ins Krankenhaus eingeliefert werden musste. Es stellte sich heraus, dass sie noch in hoher Dosierung Medikamente für die Schilddrüse nahm, während die Untersuchung ergab, dass sie hierfür inzwischen keinerlei Medikamente mehr brauchte.

Die Erfahrung zeigt, dass Strömen und Alkohol sich nur bedingt miteinander vertragen. Daher empfehle ich, weder direkt vor, während oder kurz nach dem Strömen bzw. einer Sitzung Alkohol zu sich zu nehmen. Denn die Wirkung des Alkohols kann sich durch das Strömen ungewollt verstärken bzw. das Strömen kann seine entgiftende Wirkung entfalten. Hier ist mindestens Vorsicht angesagt, z.B. im Straßenverkehr, und es kann kurzfristig auch unangenehm werden.

So endete z.B. ein durchaus trinkfester Herr, der sich entgegen meinem Rat nach einer Sitzung gleich sein Feierabendbierchen gönnte, kurz darauf sich übergebend im Bad.

Diese Wechselwirkung kann ebenso mit anderen Arten von Rauschmitteln eintreten.

Manche Menschen können stundenlang geströmt werden und genießen jede Minute. Doch es gibt auch Menschen, die unerwünschte Nebenwirkungen durch ein Überströmen erleben.

Die betroffenen Personen haben dann z.B. Symptome wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel. Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass dies ein sehr unangenehmer Zustand ist, der sich je nach Intensität der Strömerfahrung auch über etliche Stunden hinziehen kann.

Diese Art von Nebenwirkungen tritt fast ausschließlich bei der Anwendung durch andere oder beim intensiven Strömen in Gruppen auf.

In der Selbsthilfe meldet sich unser Körper üblicherweise rechtzeitig mit eindeutigen Signalen: Die Strömlust versiegt, die Hände „rutschen weg“, das Strömen fühlt sich nicht mehr gut an. Du merkst meist rechtzeitig, wann der Zeitpunkt gekommen ist, mit dem Strömen erstmal für einen Moment Pause zu machen.

Die folgenden Empfehlungen gelten daher vor allem für Situationen, in denen du von jemand anderem geströmt wirst bzw. mit mehreren Menschen zusammen strömst.

Diese Art von Überreaktion kann übrigens auch auftreten, wenn das Strömen mit anderen Modalitäten von Energiearbeit u.ä. zu eng kombiniert wird. Siehe hierzu z.B. den Artikel „Jin Shin Jyutsu und Akupunktur“

Intensives Strömen kann, wie gesagt, dazu führen, dass du starke Emotionen erlebst. Ebenso können körperliche Symptome auftreten oder vorhandene sich verstärken. Manchen kann das zu viel werden. Die „Schmerzgrenzen“ des Aushaltbaren sind dabei individuell sehr unterschiedlich (s.a. Erfahrungsberichte zum Strömen der 1).

Wenn du das Gefühl hast, dass dich das, was durchs Strömen angestoßen wird, zu sehr überwältigt oder es in eine „falsche“ Richtung läuft, entscheide in Selbstverantwortung, wie du weitermachen möchtest.

Jin Shin Jyutsu kann dann gefährlich werden, wenn es das einzige Mittel deiner Wahl ist, das du anwendest und akzeptierst. Es gibt Situationen im Leben, in denen das Strömen allein nicht ausreichen oder schnell genug wirken wird. Dies betrifft z.B. Zustände mit akuter Lebensgefahr, schwere Verletzungen oder auch schwere Erkrankungen.

Es liegt in deiner eigenen Verantwortung, die Grenzen zu ziehen, bis wohin du einzig dem Strömen vertrauen möchtest und wann es sinnvoll wird, medizinische oder andere therapeutische Hilfe hinzuzuziehen.

Bitte betrachte es nicht als Niederlage oder Zeichen, dass du mit dem Strömen etwas nicht richtig gemacht hast, wenn du dir weitere Unterstützung holst. Schätze stattdessen die vielen Möglichkeiten, die dir je nach Lebenslage zur Verfügung stehen.

Jin Shin Jyutsu ist eine Kunst und als solche sollten wir sie mit Respekt und Achtsamkeit anwenden.

Die Reaktionen auf das Strömen können individuell so unterschiedlich sein, dass es keine allgemeingültigen Regeln geben kann und jede:r für sich herausfinden muss, unter welchen Umständen das Strömen guttut.

Wenn wir rechtzeitig auf die Signale unseres Körpers hören, brauchen wir uns beim Strömen normalerweise keine Sorgen zu machen. In der Fremdanwendung ist etwas mehr Aufmerksamkeit gefragt.

Und sobald weitere Einflussfaktoren hinzukommen (stark wirkende Substanzen, andere Formen der Energiearbeit, viele weitere Personen, die sich gleichzeitig mit einem strömen usw.), sollten wir uns der möglichen Risiken bewusst sein.

Auch wenn ich schon mehrfach das Phänomen des Überströmens am eigenen Leib erlebt habe und zudem bei Klient:innen und Kursteilnehmer:innen das ein oder andere Herausfordernde miterlebt habe, bin ich nach wie vor der Überzeugung:

Das Strömen fordert nur so viel von mir, wie ich bewältigen kann. Und es zeigt mir deutlich, wann es genug ist bzw. ich etwas ändern muss.

Darauf verlasse ich mich und werde auch weiterhin angstfrei strömen.

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