Jin Shin Jyutsu für Hals und Rachen

In diesem Artikel findest du Strömtipps aus dem Selbsthilfe-Newsletter, den das Mary Burmeister Jin Shin Jyutsu Institute aus Scottsdale verschickt hat.

Schau dir die Tipps im Video an oder lese sie unterhalb des Videos nach. Du findest sie auch als PDF zum Herunterladen in deutscher und englischer Sprache (s.u.).

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

YouTube immer entsperren

Jin Shin Jyutsu für Hals und Rachen

Im folgenden findest du Strömtipps für Hals und Rachen, also z.B. Halsschmerzen, Beschwerden mit dem Kehlkopf, ein entzündeter Rachen etc:

Mittelfinger

Eine einfache Möglichkeit, ein Hals-Rachen-Projekt zu harmonisieren, ist es, den Mittelfinger zu halten. Erst links, dann rechts oder umgekehrt, bis du einen Puls in ihm fühlst (oder halte ihn für 2 Minuten, wenn du keinen Puls wahrnehmen kannst).

Um das Ergebnis zu vergrößern, atme aus, lass deine Schultern fallen. Lächle und atme ganz natürlich ein, während du jeden Finger einzeln hältst. Viele verwenden 9 Atemzüge oder ein Vielfaches davon bis hin zu 36 Atemzügen. Du kannst diese Atemübung mit jeder Fingerhaltung oder den unten abgebildeten Strömen kombinieren.

Hohe 19 für Hals und Rachen

Ströme (halte) den rechten Oberarm („Sicherheits“-Energieschloss hohe 19) mit der linken Hand und umgekehrt.

„Sicherheits“-Energieschlösser 3 und 15

SES 11 bzw. 3 und SES 15 in der Leistenbeuge strömen

Halte die Schulter („Sicherheits“-Energieschloss 3) zusammen mit der Leistengegend („Sicherheits“-Energieschloss 15) auf der gleichen Seite.

„Sicherheits“-Energieschloss 4

SES 4 an der Schädelbasis für den Hals strömen

Lege die Daumen, einen oder mehrere Finger auf die rechte und linke Seite der Schädelbasis („Sicherheits“-Energieschloss 4). Tue das im Sitzen, Stehen oder Liegen.

Wende einen oder mehrere dieser Griffe für einige Zeit regelmäßig an und schaue, was passiert.

Noch mehr Strömtipps bei Beschwerden in Hals und Rachen findest du im Kurs

"Jin Shin Jyutsu für die Stimme"

Neben typischen Entzündungen der Atemwege geht es auch um den Kehlkopf, die Stimmbänder und viele weitere Aspekte rund um das Sprechen und Singen:

Download

Lade dir hier den Newsletter im Original oder in deutscher Übersetzung als PDF herunter:

Hals und Rachen (deutsche Übersetzung)

Hals und Rachen (Original auf englisch)

Die Rechte für alle hier verwendeten Bilder liegen beim Mary Burmeister Jin Shin Jyutsu Institute, Scottsdale, Arizona, USA (www.jsjinc.net). Veröffentlichung des Newsletters mit freundlicher Genehmigung von David Burmeister.